提高Telegram下载速度的免费方法：

1. 使用优化网络设置：在设备上进行网络设置的优化，可以提高下载速度。关闭或限制其他正在使用网络的应用程序，确保Telegram能够获得更多的带宽。

2. 连接到稳定的网络：选择一个信号强、稳定的无线网络或有线网络连接，以确保下载速度不受网络连接质量的影响。

3. 清除缓存：Telegram会将下载的媒体文件和聊天记录缓存到设备中，这可能会影响下载速度。定期清除Telegram的缓存，可以释放设备的存储空间并提高下载速度。

4. 更新Telegram应用：确保使用的是最新版本的Telegram应用程序。更新通常包含性能改进和错误修复，可能会提高下载速度。

5. 选择合适的下载服务器：Telegram允许用户手动选择下载服务器。尝试切换到其他服务器，有时可以提供更快的下载速度。

6. 使用下载管理器：使用第三方下载管理器可以提高下载速度。这些下载管理器通常具有更好的下载优化和多线程下载功能。

7. 优化设备性能：确保设备的存储空间充足，关闭背景应用程序和进程，清理设备内存等操作，可以提高设备性能，从而提高下载速度。

8. 尝试使用代理服务器：通过设置代理服务器，可以绕过某些网络限制，提高下载速度。但请注意，使用代理服务器可能会带来安全和隐私风险。

9. 选择合适的下载时间：在网络负载较低的时间段下载，如深夜或早晨，可以获得更快的下载速度。

10. 与Telegram支持团队联系：如果以上方法都无法提高下载速度，可以联系Telegram的支持团队，寻求他们的帮助和建议。

通过采取以上方法，您可以尝试提高Telegram的下载速度，以更快地获取所需的内容。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是飞机加速器， 飞机加速器VPN拥有自研发通信协议，深度隐藏特征，在全球任何地点，都能无限制访问全球网络，并且连接稳定。