优化Telegram下载速度的方法有以下几种：

1. 使用稳定的无线网络：确保你的Windows电脑连接的是一个稳定、高速的无线网络。信号强度和稳定性对下载速度有直接影响，因此尽量保持在无线路由器附近，并确保没有其他设备干扰网络连接。

2. 关闭其他网络占用程序：在下载Telegram时，关闭其他可能占用网络带宽的程序或应用程序，例如下载、上传、流媒体等，以便为Telegram提供更多的带宽。

3. 更新Telegram应用程序：定期更新Telegram应用程序可以获得改进的性能和下载速度。确保你使用的是最新版本的Telegram应用程序。

4. 更改下载服务器：Telegram提供了多个下载服务器，你可以尝试更改下载服务器以获得更好的下载速度。在Telegram的设置中，找到“Data and Storage”（数据和存储）选项，然后选择“Download Settings”（下载设置）。在下载设置中，你可以选择不同的下载服务器。

5. 使用代理服务器：如果你的网络连接被限制或受到干扰，可以尝试使用代理服务器来加速Telegram的下载速度。在Telegram的设置中，选择“Data and Storage”（数据和存储）选项，然后选择“Use Proxy”（使用代理）。输入你的代理服务器地址和端口号，然后保存设置。

6. 调整下载限制：Telegram允许你为下载设置限制，以避免消耗过多的带宽。在Telegram的设置中，找到“Data and Storage”（数据和存储）选项，然后选择“Download Settings”（下载设置）。在下载设置中，你可以调整每个文件类型的最大下载大小，以及在使用移动数据时是否下载文件。

7. 重启设备和路由器：有时候，重启你的Windows电脑和无线路由器可以解决网络问题，可能会提高Telegram的下载速度。

请注意，以上建议仅供参考，实际效果可能因网络环境和其他因素而有所不同。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是飞机加速器， 飞机加速器VPN拥有自研发通信协议，深度隐藏特征，在全球任何地点，都能无限制访问全球网络，并且连接稳定。